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¿qué contiene un gramo de espirulina?

La Espirulina es uno de los alimentos más nutritivos que existen, gramo por gramo, ya que contiene un 50% de proteína...

¿cómo tomar la espirulina para aumentar masa muscular?

Para aumentar masa muscular a los deportistas o quienes realizan alguna práctica deportiva se les aconseja tomar de 5 a...

¿qué cantidad de espirulina se consume al día?

Podemos tomar la espirulina en polvo, mezclada con agua o con alimentos, en cápsulas o comprimidos. Lo recomendable es...

¿cuáles son las enfermedades que cura la espirulina?

El consumo de espirulina puede ayudar a prevenir, tratar o curar el colesterol alto, la hipertensión, la diabetes, la...

¿cuántas calorías tiene una cucharada de espirulina?

Esa misma cucharada aporta sólo 20 calorías; 1, 7 gramos de hidratos digeribles y alrededor de un gramo de grasa,...

¿la espirulina sirve para bajar de peso?

Es un suplemento que se utiliza para complementar la alimentación y disfrutar de los beneficios que aporta a nuestro...

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¿cuántas cápsulas de espirulina se debe tomar?

Añade 1 cucharada a preparaciones líquidas como, por ejemplo zumos o infusiones (Pixabay). En los últimos tiempos se...

¿Qué contraindicaciones tiene la espirulina?

La contraindicación más clara de la espirulina es la fenilcetonuria. También se recomienda evitarla a quienes tienen...

¿cuándo no tomar espirulina?

La espirulina debe ser consumida como cualquier otro suplemento alimenticio. La ingesta de este producto por sí sola no...

¿cómo consumir la espirulina en cápsulas?

Podemos tomar la espirulina en polvo, mezclada con agua o con alimentos, en cápsulas o comprimidos. La dosis para...

¿qué efectos produce la espirulina en el cuerpo?

La Espirulina tiene la habilidad de reducir la grasa acumulada en el hígado, gracias a que contiene clorofila,...

¿Cómo consumir la espirulina?

Usos en la cocina de la espirulina: en batidos y licuados vegetales. También en un smoothie aporta un curioso toque ...

Los beneficios de la espirulina: una guía completa

La espirulina es un tipo de alga verde-azulada que se ha utilizado durante siglos como suplemento dietético. Es rico en...

Cómo Medir 5 Gramos de Espirulina: Una Guía para Principiantes

La espirulina es una alga microscópica que se ha convertido en un suplemento alimenticio popular. Esta alga contiene una ...

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